Psihoterapie

Consilierea psihologică sau psihoterapia presupun parcurgerea unui număr de ședințe în vederea producerii schimbărilor pe care clienții și le doresc.

Care sunt problematicile pentru care persoanele adulte pot apela la psihoterapie?

• simptome anxioase sau depresive;
• atacuri de panică;
• tulburări de somn (cel mai adesea sub forma insomniilor);
• instabilitate emoțională; dificultăți de control al stărilor emoționale;
• impulsivitate, agresivitate;
• uz de substanțe interzise și diverse adicții (de alcool, substanțe interzise, pariuri etc);
• tulburări de comportament alimentar (anorexie, bulimie);
• relații sociale sau de cuplu nesatisfăcătoare;
• disfuncții legate de zona profesională;
• burnout / dificultăți de management al stresului;
• stimă de sine scăzută și imagine de sine negativă.

Care sunt problematicile pentru care părinții cu copii pot apela la ajutorul psihoterapeutului?

• anxietate;
• atacuri de panică;
• comportament inhibat, retras în relație cu adulții și cu cei de aceeași vârstă;,
• diverse frici care persistă la o vârstă la care ele nu ar trebui să-i mai creeze dificultăți copilului;
• simptome depresive, apatie, lipsă de inițiativă;
• comportament agresiv, impulsiv, de neascultare;
• probleme de integrare și adaptare la grădiniță sau la școală;
• refuzul de a merge la grădiniță sau la școală;
• probleme de învățare, lipsa de motivație și implicare la școală;
• stres post – traumatic;
• simptomatologia consecutivă trecerii printr-o situație de abuz sau situație traumatică (accident, decesul unei persoane de referință pentru copil, intervenție medicală, diagnostic medical etc).

Aici găsiți câteva informații despre cum îl puteți pregăti pe copil sau adolescent pentru mersul la psiholog.

Cum se desfășoară și cât durează psihoterapia?

Ședințele durează maximum o oră, iar frecvența poate varia de la maximum una pe săptămână la una / două săptămâni sau la un interval mai mare. Este preferabil ca în prima parte a intervenției terapeutice frecvența să fie de o ședință pe săptămână, urmând ca, pe măsură ce se produc schimbările și sunt de durată, timpul dintre ședințe să crească.

În ceea ce privește durata psihoterapiei, în această privință nu există un răspuns simplu și precis. Psihoterapia durează atâta timp cât este nevoie pentru a se rezolva sau ameliora problema. Nu sunt adepta acelor abordări care garantează „rezolvarea” problemei în zece ședințe; consider că este nerealist să afirm acest lucru. Ceea ce însă se poate observa după zece ședințe sunt primele semne ușoare de ameliorare, care dau speranță și încredere clientului să continue.

Întrucât psihoterapia cu copiii și psihoterapia cu adulții sunt două abordări complet diferite, care necesită competențe diferite, pentru a afla mai multe informații despre desfășurarea psihoterapiei cu copiii intrați aici, iar cu persoanele adulte aici.